https://farsalinos.github.io/el/tags/%CE%BF%CF%86%CE%AD%CE%BB%CE%B7-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CF%85%CE%B3%CE%B5%CE%AF%CE%B1/Recent content in Οφέλη Για Την Υγεία on ΦαρσαλινόςHugo -- gohugo.ioel© 2026 Κ. Φαρσαλινός, MD, MPH, PhD | Επιστήμη & Δημόσια ΥγείαSat, 12 Sep 2026 11:32:43 +0300https://farsalinos.github.io/el/smoker-guides/dual-use-transition-el/Wed, 26 Aug 2026 00:00:00 +0000https://farsalinos.github.io/el/smoker-guides/dual-use-transition-el/<p><strong>Είναι Συχνά ο Δρόμος προς την Πλήρη Διακοπή του Καπνίσματος.</strong> Αν καπνίζετε κάποιες ημέρες και ατμίζετε κάποιες άλλες - ή αν ατμίζετε ενώ συνεχίζετε να κάνετε το περιστασιακό τσιγάρο - πιθανότατα θα σας έχουν πει ότι αυτό αποδεικνύει πως το άτμισμα δεν λειτουργεί. Ακόμα χειρότερα, πολλοί ισχυρίζονται ότι αυτό είναι χειρότερο από το να καπνίζετε μόνο. Οι επικριτές παρουσιάζουν τη διπλή χρήση ως απόδειξη αποτυχίας ή ως επιπλέον/μεγαλύτερο κίνδυνο. Η επιστήμη λέει μια διαφορετική ιστορία: για πολλούς ανθρώπους, η διπλή χρήση είναι ένα μεταβατικό στάδιο στον δρόμο προς την πλήρη διακοπή.</p>